Helping The others Realize The Advantages Of นอนกัดฟัน

Helping The others Realize The Advantages Of นอนกัดฟัน

Blog Article

ปิดโทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ และแสงจ้าอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน ลดการรับรู้ทางประสาทสัมผัสก่อนเข้านอน

มีรอยเส้นบางๆ ที่เคลือบฟันของฟันบางซี่

การจัดการกับความเครียด โดยอาจปรึกษากับนักบำบัดหรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาวิธีในการผ่อนคลายความเครียดหรือความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นอย่างเหมาะสม เช่น การออกกำลังกาย การทำงานอดิเรก

สังเกตว่าตอนตื่นนอน รู้สึกเมื่อยหรือเจ็บบริเวณแก้ม ปวดศีรษะ ปวดกล้ามเนื้อ

สังเกตและระวังพฤติกรรมการกัดฟันและหลีกเลี่ยง โดยการผ่อนคลายขากรรไกร หากเป็นเวลาที่ตื่นนอน

ทำให้ฟันที่โยกอยู่หลุดออกมาโดยไม่ต้องดึง

หลังจากใส่เฝือกสบฟันแล้ว ทันตแพทย์อาจแนะนำให้ฝึกวางตำแหน่งของปาก หรือขากรรไกรให้เหมาะสมที่สุดสำหรับแต่ละคนด้วย ซึ่งวิธีนี้ก็จะช่วยให้อาการกัดฟันค่อย ๆ ดีขึ้นได้เช่นกัน

นอนกัดฟัน เกิดจากความเครียด ความวิตกกังวล ความผิดปกติของการนอน หรือการใช้ยาบางชนิด นอนกัดฟันสามารถรักษาได้ ตัวเลือกในการรักษาคือ เฝือกสบฟัน การจัดการกับความเครียด และการใช้ยา

ผ่าตัดนอนกรนแก้ไขผนังกั้นช่องจมูกคด

Analytical cookies are accustomed to understand how visitors connect with the website. These cookies assist present info on metrics the number นอนกัดฟัน of people, bounce level, targeted traffic supply, and so forth.

ปัจจัยอื่น ๆ ที่เพิ่มโอกาสให้เกิดการนอนกัดฟัน ได้แก่

คนไข้หลายคนที่กำลังจัดฟันเหล็กอยู่ อาจสังเกตเห็นว่ามีขีดขึ้นอยู่บนเครื่องมือจัดฟัน [...]

ทำฟันราคา โปรโมชั่นทำฟันประจำเดือน

การใช้คลื่นความถี่วิทยุบริเวณโคนลิ้น